Slaaponderzoekers zijn het erover eens: een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Echter, 63% van de Nederlanders is niet positief over de eigen slaapkwaliteit. Slapeloosheid komt veel voor en heeft vaak negatieve effecten op uw dagelijkse functioneren.

Tijdens dit webinar geven dokter Tamara en dr. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper, u inzicht in de wondere wereld van slaap. Zij nemen u mee in onderwerpen als: de reden waarom we slapen, wat normaal is en hoe slaapproblemen kunnen ontstaan. Vervolgens geven ze praktische tips over wat u kan doen om beter te slapen.

Het webinar was live op donderdag 9 maart van 14.00 - 15.00 uur. 

Klik hieronder om het webinar terug te kijken of klik hier en bekijk de video op YouTube. Tip: zet het geluid aan.