Toine (70) en Annemieke (68) – vrienden noemen ze Toinemieke –, zijn voor de derde keer op het Vierstroom ledenfestival. ‘Twee keer ging het niet door,’ vertelt Annemieke, ‘dus die kaartjes hebben we al een tijdje’. ‘Het heeft een gevoel van schoolreisje, mét veel nuttige informatie en tips’, vindt Toine. Hij is ook te spreken over de locatie, waar van alles te zien is.
Het stel bezocht onder andere een lezing over mantelzorgers, ‘Bordje Vol’ van Palet Welzijn. Annemieke: ‘We zijn nu 70 en 68, om ons heen zien we steeds meer mensen die zorg nodig hebben. Wij gaan hier ook mee te maken krijgen, dan willen we graag goed voorbereid zijn. Wat ik er vooral uithaalde is dat zorgen voor jezelf net zo belangrijk is als voor de ander.’
Met gezond leven zijn Toine en Annemieke al volop bezig. Toine is hartpatiënt dus let éxtra op zijn gezondheid. Door bewust om te gaan met voedsel, en voldoende te bewegen. Dat gaat hem goed af, helemaal met het gezondheidshorloge dat zijn hartslag en het aantal stappen per dag meet: ‘Als ik aan het eind van de dag mijn 10.000 stappen net niet heb gehaald, loop ik nog even heen en weer naar de zolder!’
‘Het gaat om balans’, vindt Annemieke. Alles met ‘te’ ervoor, is niet goed. We zorgen dat we genoeg bewegen, en letten op onze voeding. Door gezond te leven, kunnen we genieten we van het leven.’
