Afvallen... Het is zo fijn als je nét even die paar kilo kwijt bent. Daar zullen velen het mee eens zijn. En dus gaat u als het even kan op de weegschaal staan om te kijken hoe ver u bent met dat afvallen. Maar elke dag wegen? Dat is niet zo slim.

Want staat u elke dag op de weegschaal, dan kan het juist lijken alsof u helemaal niet afvalt terwijl u wel degelijk gewicht verliest. Dat komt omdat een paar kilo altijd fluctueert. Zeker 1 of 2 kilo wisselt een beetje per dag en per moment dat u op de weegschaal gaat staan. Dus u kunt zó twee kilo zwaarder rekenen dan u eigenlijk bent.

Dat heeft te maken met bijvoorbeeld uw laatste toiletbezoek. Heeft u al een dag geen grote boodschap gedaan, dan kan dit uitmaken. Ook telt mee of u net hebt gegeten, veel hebt gedronken of net hebt gesport. Als u wilt weten of u afvalt als u bijvoorbeeld aan de lijn bent, dan kunt u beter een keer per week, altijd op een ander tijdstip op de wegschaal gaan staan.

(Bron: libelle.nl)