Slaaponderzoekers zijn het erover eens: een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid.
Echter, 63% van de Nederlanders is niet positief over de eigen slaapkwaliteit. Slapeloosheid komt veel voor en heeft vaak negatieve effecten op uw dagelijkse functioneren.

Hoe ziet goede slaap eruit?

We willen allemaal goed slapen, maar hoe ziet een goede slaap eruit? En als je slecht slaapt, wat kan je daar dan aan doen? Tijdens dit webinar geven dokter Tamara en dr. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper, u inzicht in de wondere wereld van slaap. Zij nemen u mee in onderwerpen als: de reden waarom we slapen, wat normaal is en hoe slaapproblemen kunnen ontstaan. Vervolgens geven ze praktische tips over wat u kan doen om beter te slapen.

Webinar terugkijken

Het webinar was op donderdag 9 maart van 14.00 - 15.00 uur. U kunt het webinar terugkijken via het YouTube kanaal van Vierstroom.  Klik hier!